Cześć, lecę od 12 tygodni - ciągle masa, 500 mg test / week. Wszystkie badania wzorcowo, jednak wysoka aromatyzacja. Przy 1 tabletce exe dziennie mam 55-65 pg/ml estro . Przed cyklem estro było w górnej granicy normy. Czuje się dobrze, libido i tak dalej Mam wrażenie, że mam biegunki przez exe (czy to w ogóle możliwe?) dlatego chyba nie ma sensu [...]
Panowie, Jak w temacie - z czym najlepiej łączyć Sally? Czytalem nieco o johimbinie, ale czy jest coś co jeszcze bardziej spotęguje efekt? Obecnie z takich rzeczy biorę tylko GW 20mg ed i czuje się wydolnościowo bardzo dużą poprawę. Ale nie chce też jechać cały czas na GW więc pora wrzucić coś innego. Czyli w skrócie: 1. Z czym najlepiej łączyć [...]
Witam. Co jesc godzinke przed treningiem -oczywiscie jako posilek przedtreningowy- w celu zwiekszenia "mocy" na treningu?? Czasem czuje sie taki zaspany i wogole nie mam ochoty na wysilek...Jak to poprawic??
Mam maly problem, kiedys bralem Mass XXl i po tygodniu brania go 3x dziennie przeczyscilo mnie i wiedzialem ze to od tego i przestalem brac. ostatnio zakupilem gainera i po 2 razie moze nie przeczyscilo ale juz czuje jakby sie cos dzialo nie tak i co moze byc tego przyczyna? Nie mam diety lecz jem duzo myslalem ze takie rzeczy typu gainer pomoga [...]
Jak poprawnie podciągać się na drążku szerokim uchwytem żeby bicepsy nie pracowały za mocno tylko najszerszy?Próbowałem już różnych uchwytów i nadal zbyt bardzo czuje bicepsy a nie najszerszy help.
[...] bark. Niestety przebiłem jakieś naczynko po drodze, ale aspirowałem i wszystko było ok. Jakieś 15 min po zastrzyku na żyle w przegubie ramienia pojawiło mi się lekkie zgrubienie, wczoraj może nawet trochę bolało w tamtym miejscu, dzisiaj jak zegnę rękę to czuje lekki ucisk. Biorę codziennie 150mg aspiryny żeby się skrzepy nie robiły, ale myślicie [...]
Witam, Mam problem z wyciskaniem. Za każdym razem w prawej ręce czuję ból w tym samym miejscu, z boku przedramienia w miejscu gdzie kończy się mięsień naramienny. Jedyne inne ćwiczenie przy którym ten ból się pojawia to unoszenie sztangielek bokiem. Przez ten ból nie mogę zwiększyć ciężarów przez co klata stoi w miejscu. Czy to może być trwały [...]
Po 6-iu latach puzy aczynam od nowa jazde na rowerku.Wczesnij robilem okolo 200km dziennie i tylko amatorsko rowerkiem gorskim.Wczoraj zasiadlem i zrobilem 25km.Dalem rade jednak czulem brak mocy po okolo 15 km.Mam juz 40 lat ale czuje ze musze od nowa zaczac jazde na rowerze bo to jest ogromna frajda a nie z racji mojego wieku.Prosze o podpowiedz [...]
Witam mam 17lat zaczalem cwiczyc juz z jakies 3-4miesiace aktualnie wspomagam sie gainerem i kreatyna pytanie jest takie czy bez jakiejkolwiek diety urosna mi cos miesnie? Wizualnie bo silowo czuje roznice jem wszystko na dobra diete nie mam pieniedzy na razie nie widze po sobie rzadnych efektow wizualnych czy moze gdy jem wszystko powinienem [...]
jak domowym sposobem obnizyc cisnienie(jednorazowo).Zwykle mam90/70, a teraz 135/95 i bardzo zle sie czuje.Okropny bol oczu i glowy.Nie mam lekow na obnizenie cisnienia,jestem sama w domu i co w takim wypadku mam robic,jak mam sobie pomoc?
Witam Nie wiem czemu ale podczas treningu na dana partie miesniowa mam słaba pompe i w ogole czuje po sobie ze obwody zmalały.Zamierzam wlasnie zrobic dłuższy odpoczynek od treningów. Nie wiem czy tydzien wystarczy?? A jesli dłuzszy to by miało to by jakieś powaznjejsze spadki siły.masy...?? Tak wlasciwie to po jakim okresie cwiczen robi sie [...]
Od 4 dni jade na kreatynie (KRE ALKALYN) i gainerze (SUPER HARD GAINER). Krete biora rano i przed treningiem wychodzi 3g dziennie, gainera kolo 200g rozlozone tak zebym pil miedzy posilkami i po treningu. Mam maly klopot bo tak dziwnie czuje jądra. Nie wiem czy to jest normalne na kreatynie i gainerze. Koledzy maja podobny cykl i u nich wszystko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pewien problem, a mianowicie nie wiem co mi się bardziej opłaca, jeżeli chodzi o wyskok. Plan treningowy ćwiczeń na wyskok, którego się boje bo obciąża kolana i już po tygodniu czuje ból w kolanie, czy może bieganie+skakanka+rower+siłownia na nogi bez drążka ani ciężarów+ ewentualne przysiady. To drugie wydaje się bezpieczniejsze. [...]
[...] mi sie szpitalna przygoda z wysokim cukrem. pdczas pobytu tam wiadomo przerwalem wszystko i teraz problem sie zdublowal. wysoki poziom glukozy(tu mam tabletki-dwa razy dziennie) ale drugi bardziej bolesny(czuje sie teraz jakby mnie jakas wsciekla dupa skopala po jajkach,cos niedoopisania. Nie mam na stanie zadnego srodka do odbloku-co mam biedny [...]
Wiec w ciagu 7 miesiecy udalo mi sie zrzucic 30 kg w ty ostatnie 20 w ciagu ostatnich 3 miesiecy. Nie bylo to moze zbyt zdrowe ale efekt mnie zadowala. Mam 19 lat przed akcja wazylem 124 kg teraz mam 93-95 i czuje sie swietnie ;)
Witam ból jest tylko wtedy kiedy robię pompki, normalnie jak ćwiczę na siłowni jest ok. Zauważyłem nie mogę ich mocniej odgiąć przy pompkach powinien być kąt 90 ja na siłę nie mogę tyle odgiąć bo boli, a czasami później ból zostaje na 2-3 dni czuje tylko jak coś chce zrobić kiedy wymaga odgięcia ręki. Co o tym sądzicie czy tutaj chodzi o [...]
Witam! Mam mały problem. Po niewielkim czasie ćwiczeń (chodze na tańce) robi mi się na twarzy tzw. burak czyli jestem cała czerwona, co dziwne bo nie jestem zmęczona. Jest to bardzo niekomfortowe, czuję się głupio z takim nazbyt "zdrowym" kolorytem. Co robić? Czym to jest spowodowane?
Hej, od razu jeżeli zły dział proszę o przeniesienie na odpowiedni, skręciłem sobie kostkę I stopnia gips 2 tyg. ;/ za chwilę jadę na wakacje i dzisiaj ściągnąłem gips zostało 5 dni przed zdjęciem i moje pytanie czy coś złego może się stać, w gipsie już normalnie chodziłem po zdjęciu też mogę chodzić ale czuję że mnie trochę boli opuchlizny już [...]
Witam mam taki problem nie wiem co robić najpierw , z rok temu schudłem 17 kg i obecnie ważę 82-85 kg na 188 cm i teraz pytanie to jest dobra waga ? powinienem robić redukcję czy masę ? czuję i myślę że jestem jeszcze lekko gruby , boczki mam i brzuch ale możliwe że jest to jeszcze skóra po odchudzaniu i nie wiem czy robić masę czy redukcje.
Co myślicie o tym produkcie Nutrexa? Osobiście biore już 1 tydzien i czuje bardzo duzy wzrost wytrzymalosci, silne pobudzenie, pompa. Mogę go przyrównać do Jacka3d, a nawet pokusić się o stwierdzenie, że jest o wiele mocniejszy.. Biorąc 1,5 miarki roznosi mnie energia, tylko jest 1 problem - wziąłem go wczoraj o godzinie 13 i nie moglem zasnac do [...]
